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Rappel pour l'adhésion.

Pour nous faciliter la gestion des inscriptions, nous vous demandons d'accompagner impérativement votre règlement en espèces ou chèque de votre fiche d'inscription, du règlement intérieur ainsi que de votre certificat médical, le tout mis dans une enveloppe avec votre nom dessus.

 

Programme du 25/03/2019 au 31/03/2019

Hello à toutes et à tous,

Mercredi 27 mars : Test de semelle avec SIDAS et Yann à 19h à la piste pour ceux qui ce sont engagés

Mercredi 27 mars : séance de fractionné avec Yann, 20h00 stade de SESG.

Jeudi 28 mars : sortie nocturne à la frontale, départ 20h00, parking du stade de SESG.

Samedi 30 mars :
=> Sortie des coureurs, départ 8h30, parking de SESG
=> Départ des marcheurs à l'église de La Frette à 8h30,  un co-voiturage possible à 8h15 au parking habituel de SESG.

Dimanche 24 mars :
Sortie Trail : Quincieux départ 9h00 au col Lachard -

Eric

Rappel 1 : Test VMA de sortie de l'hiver prévu le 10 avril

Rappel 2 : Pensez à vous inscrire pour nous aidez lors du trail du Contrebandier M-3, on vous attends nombreuses et nombreux pour que la 2ème édition soit une réussite
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc79MKx-rFYW-AJJ5VnIz_AA1cqjyn5aZkJ7BXPY__Z7Cmbig/viewform

Information sortie Trail La forteresse

bonjour à tous,

Grâce à la team PERRIER, nous vous proposons deux parcours pour la sortie de dimanche:

Une longue menée par Stéphane PERRIER, environ 15 Km et un second d'environ 10 Km mené par Claire PERRIER;

On vous attend nombreux pour partager un bon moment, départ 9h00, parking des tennis.

sportivement.

Eric B.

Dimanche

 

Information bureau O2

Bonjour à toutes et à tous,

 

Quelques infos concernant le club :

 

  • 1 - La VMA de sortie d’hiver se déroulera le mercredi 10 Avril au stade à 20h, animée par Yann, venez nombreux, vous pourrez ainsi constater vos progrès après cette belle et studieuse période hivernale !
  • 2 - Vous trouverez également ci-joint une invitation pour la signature de la convention de partenariat entre la municipalité de SESG et notre association pour la seconde édition du trail du contrebandier,  merci de nous informer par retour mail de votre présence :

 

         2943

 

  • 3 - Si vous souhaiter combiner plaisir de courir et « bonne action », avec l’association du don du sang de SESG, nous vous attendons pour le marathon de Viriat (dans l’Ain), le 08 Juin en début d’après-midi.

      Son principe :

 

                              C'est un marathon par équipe de 6

                             Chacun fait un tour de 6 kms et le dernier tour l'équipe au complet, venez nous rejoindre (les deux Jmi), épreuve  accessible à toutes et à tous, merci de votre retour par mail à : jmichelefrancois@gmail.com

 

 

 

  •  

 

 

 

Jean Michel pour le bureau O2

photos souvenirs Bossieu 17/03/2019

Deux photos souvenirs , de notre agréable sortie de ce Dimanche:

Bossieu 1

Bossieu 2

programme semaine du 18/03/2019 au 24/03/2019

Bonjour à tous,

On repart pour une nouvelle semaine et de nouveaux challenges.

Mercredi 20 mars: séance de fractionné avec notre coach Yann, 20h00 stade de SESG.

Jeudi 21 mars : sortie nocturne à la frontale, départ 20h30, parking du stade de SESG;

Samedi 23 mars: sorite des coureurs, départ 8h30, parking de SESG.

Départ des marcheurs de Beaucroissant à 8h30, rendez vous parking des tennis, un co-voiturage possible à 8h15 au parking habituel de SESG.

Dimanche 24 mars: sortie Trail , La Forteresse, départ 9h00, parking des tennis

Bonne semaine à tous et bons runs

sportivement

Eric B.

Changement lieu de RV sortie trail BOSSIEU

Bonjour à tous,

une information concernant la sortie de Dimanche 17 Mars, le lieu de RV est fixé sur la route en direction d'ARZAY  au niveau d'un petit parking et un abri bus.

Ci joint un plan et des photos pour vous repérer, un co-voiturage est organisé au départ de SESG à 8h30.

Photo rv 1

Photo rv 2

sportivement

Eric B.

Programme du 11/03/2019 au 17/03/2019

Bonjour à tous,

Voici le joyeux programme , organsiné par O2:

Mercredi 13 mars: séance de fractionné à 20h00, stade de SESG, avec notre coach Yann.

Jeudi 14 mars: sortie nocturne , à la frontale, départ 20h00, SESG.

Samedi 16 mars; sortie des coureurs, départ 8h30, parking SESG

sortie des marcheurs, parcours du contrebandier 21 Km, départ 8h15 SESG.

Dimanche 17 mars: Sortie Trail à Bossieu, départ 9h00 Etang du grand bois

Deux parcours vous seront proposés( un petit et un grand), alors n'hésitez pas à nous rejoindre pour profiter d'une bonne sortie groupe.

Bonne semaine à tous, bon run

sportivement

Eric B.

 

programme du 04/03/2019 au 10/03/2019

bonjour à tous , voici le programme de la semaine:

Mercredi 6 mars: Remise des tenues club au stade à partir de 19h45;

                            Séance de fractionné à 20h00, au stade avec notre coach Yann.

Jeudi 07 mars : sortie nocturne à la frontale, départ 20h00 stade de SESG

Samedi 9 mars: sortie des coureurs à 8h30, départ habituel parking SESG.

                         sortie pour les marcheurs à Sillans départ à 8h30 du gymnase, covoiturage possible 8h15 à SESG

Dimanche 10 mars: Sortie Trail à La Frette, départ à 9h00, caserne des pompiers

Bonne semaine à tous

sportivement

Eric

programmedu 25/02/2019 au 03/03/2019

Bonjour à tous

En cette deuxième semaine de vacances, nous vous proposons le programme.

Attention plusieurs infos à bien noter dans vos agendas:

Mercredi 27 février: Remise des tenues club au stade à 19h30

Mercredi 27 février: séance de fractionné au stade à 20h00 avec notre coach Yann;

Jeudi 28 février: sortie nocturne à la frontale , départ 20h00 parking du stade.

Samedi 02 mars: sortie des coureurs, parking SESG départ 8h30.

sortie pour les marcheurs à St Etienne De St Geoirs, départ 8h30 parking habituel

Dimanche 03 mars : Sortie trail au départ de Cours avec un départ à 8h30, sorite menée par Jean michel LEFRANCOIS;

Raquettes hiverSortie raquette en Belledone direction lac Achard;prévoir les raquettes dès le départ , pas de location

départ 8h15 au parking de SESG co voiturage possible

Randonneurs2A noter dans vos agendas, le samedi 16 mars départ pour les marcheurs sur le parcours du Trail du Contrebandier 21 Km, prévoir la demi journée et le casse-croute à l4arrivée.

bonne semaine à tous

sportivement

Eric

 

programme du 18/02/2019 au 24/02/2019

Bonjour à tous, même pendant les vacances , Oxygène vous propose son programme de sortie:

Mercredi 20 février: séance de fractionné à 20h00 au stade de SESG avec notre coach Yann.

Jeudi 21 février: sortie nocturne à la frontale, départ parking stade à 20h00.

samedi 23 février: sortie pour les coureurs à 8h30, parking de SESG

sortie pour les marcheurs à St MICHEL, départ de l'église à 8h30.

co voiturage à 8h15 parking de SESG.

Dimanche 24 février: sortie Trail à St Geoirs, mené par Hervé Chavant, rendez vous à 9h00 au parking de la salle des fêtes.

bonne semaine à tous et bonnes vacances pour les chanceux.

sportivement

Eric