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Rappel pour l'adhésion.

Pour nous faciliter la gestion des inscriptions, nous vous demandons d'accompagner impérativement votre règlement en espèces ou chèque de votre fiche d'inscription, du règlement intérieur ainsi que de votre certificat médical, le tout mis dans une enveloppe avec votre nom dessus.

 

Une sortie du dimanche à Oxygène

Bonjour,

voici résumé en images une sortie du dimanche avec Oxygène, que des bons moments :

Sortie du dimanche 1

Sortie dimanche 2

 

 

Programme du28/09 au 04/10/2020

Bonjour à toutes et tous,

Les semaines se suivent mais ne se ressemblent pas, alors voici le programme de la semaine:

Mercredi 30 septembre: séance de fractionné avec le coach Ludwig, RDV 20h00, stade de SESG

Jeudi 01 octobre: sortie nocturne à la frontale, départ 20h00, parking de SESG

Samedi 03 octobre: sortie des coureurs, petite distance et petit dénivelé, départ 8h30, parking de SESG.

Sortie des marcheurs, départ de La Frette,parking de l'église à 8h30.

Dimanche 04 octobre: sortie trail à préciser.

Bonne semaine à vous

sportivement

Eric

Programme du 14/09 au 20/09/2020

Bonjour à toutes et tous,

on repart pour  une bonne semaine de run, dans la bonne humeur:

Mercredi 16 septembre: reprise du fractionné avec notre nouveau coach Ludwig, RDV 20H00, piste de SESG.

Jeudi 17 septembre: reprise de nos belles sorties nocturnes,RDV 20h00, parking de la piste à SESG

N'oubliez pas vos frontales!!

Samedi 18 septembre: reprise des sorties avec peu de dénivelés et pas trop de KM, RDV 8h30 parking habituel de SESG.

Sortie des marcheurs, au départ de SESG parking habituel à 8h30.

Dimanche 19septembre: Pour permettre à un maximum d'oxygénés de venir avec nous , on vous propose un classique, le 14 Km du Trail du Contrebandier.

Il y aura une possiblité de faire un 9 Km pour ceux qui les désirent.RDV 8h30 parking de SESG.

Alors plus aucune excuse, on vous attend nombreuses et nombreux!!

bonne semaine à tous.

sportivement

Eric

Sortie trail du dimanche 13 septembre 2020

Bonjour à toutes et tous,

Ce dimanche 13, nous vous proposons une sortie Trail au départ du parking des Chambarans ( Tourbière des planchettes, 1 er parking en quittant la route de Roybon dans le grand virage)

Départ 8h30, pour un parcours de 20 Km et 550 de D+, menée par Alexandre Champon.

on vous attend nombreux pour une sortie dans la bonne humeur.

sportivement

Eric

Programme du 07/09 au 13/09/2020

Bonjour à toutes et tous,

Voici le programme de la semaine:

Mercredi 09 septembre: Sortie au départ du stade de SESG en direction de Sillans, RDV à 20h00

pensez bien à vos frontales

Vendredi 11 septembre: Assemblée générale du club à 20h30 à l'espace Jean Doucet à Saint Etienne de Saint Geoirs

masques obligatoires

Samedi 12 septembre: reprise des sorties des coureurs, au départ de SESG à 8h30

sortie des marcheurs, départ SESG , RDV parking habituel à 8h30.

Dimanche 13 septembre: sortie à convenir, si des idées n'hésitez pas à me contacter

bonne semaine à tous.

sportivement

Eric

Sortie du dimanche 06 septembre 2020

Bonjour à toutes et tous,

On se retrouve tous ce dimanche pour une sortie sympathique et conviviale à Sillans , à la rando des crapauds pour un départ à 8h30.

allez les oxygénés on se motive pour former un beau groupe!!!

A dimanche

sportivement 

Eric

programme du 31/08 au 06/09/2020

Bonjour à toutes et tous,

Et oui, c'est la rentrée , fini les vacances mais pas le running!!!!

voici le programme:

Mercredi 02 septembre: dernière sortie village, départ de Plan, RDV à 20h00 parking de la mairie.

n'oubiez pas vos frontales!

Samedi 05 septembre: sortie des marcheurs à Brezins, RDV parking de la mairie à 8h00.

Dimanche 06 septembre: sortie trail à confirmer

bonne reprise à tous et à très vite

sportivement 

Eric

Sortie trail du dimanche 30 août 2020

Bonjour à toutes et tous,

Nous vous proposons ce dimanche , de nous retrouver , à  St Pierre de Bressieux, pour une sortie trail.

Sortie menée par Pauline , qui nous propose un tour de 14 KM et 400 m d+;

On vous attend nombreux à 8h30, parking de l'école.

Bon week end à tous.

sportivement 

Eric

Programme du 24/08 au 30/08/2020

Bonjour à toutes et tous,

Voici le programme de la semaine :

Mercredi 26 août: Tournée des villages, départ d'Izeaux, RDV au parking du parc, départ 20h00.

Pensez à vos frontales

Samedi 29 août: RDV des marcheurs, au départ de Sillans à 8h00, parking des tennis

Dimanche 30 août: sortie trail, lieu à définir, si des idées ne pas hésiter à me contacter ou Guillaume.

Bonne semaine à tous

sportivement

Eric

publication groupe des marcheurs

Ce vendredi les marcheurs avaient répondu à  l'invitation de Christian pour une rando nocturne de 11km à la Faitas tres bonne soirée merci coach.

ImageImage

Mercredi pour la tournée des villages c'est Sylvie et Valérie qui ont  fait le parcours à la Côte St André pour les marcheurs.

Bravo à tous les marcheurs pour leur implication.

sportivement

Eric

 

 

 

information pour les marcheurs et coureurs

bonjour,

Le groupe de marche nordique Oxygene vous propose deux sorties de marche nordique en septembre et octobre:

 

 

La première le NORDIC VERCORS LE 20 SEPTEMBRE 2020

Départ en covoiturage du lieu habituel à St Etienne de St Geoirs à 5h du matin pour Villars de Lans Place Mure Ravaud.

3 nouveaux parcours

  • NORDIQUE LANTIERE    13KM 370D+/360D-  2ravitos    départ 9h30/échauffement 9h15  14euros
  • NORDIQUE St NIZARDE 17KM 440D+/590D-  3ravitos    départ 8h00/échauffement 7h45  17euros ou départ 9h/échauffement 8h45
  • NORDIQUE ENGINOISE  25KM 820D+/720D-  3ravitos    départ 7h30/échauffement 7h15  20euros

 Il faut rajouter le ticket pour accéder aux départs de 5euros, inscriptions jusqu'au 24/08/2020.

Voici le lien internet                                                                                                             

https://www.euronordicwalk.com/inscription/

Attention un groupe Oxygene est déjà ouvert le chercher dans la liste déroulante sur l'onglet inscriptions le mot de passe est  nordic  (en minuscule)

 

 

La seconde c'est le NORDICWALKIN LYON LE 18 OCTOBRE 2020

Départ en covoiturage du lieu habituel à St Etienne de St Geoirs pour Lyon Parc de Gerland.

3 nouveaux parcours, tee shirt en cadeau

  • NORDICWALKIN 13KM BLEU     50m D+  2ravitos     départ 9h30/échauffement 9h15  21euros
  • NORDICWALKIN 16KM ROUGE 120mD+  3ravitos    départ 9h00/échauffement 8h45  25euros 
  • NORDICWALKIN 20KM  NOIR    280mD+  3ravitos    départ 8h30/échauffement 8h15  28euros

Voici les liens internet 

NordicWalkin'Lyon by Alptis <contact@kciop.fr>

pour l'inscription https://www.njuko.net/nordicwalkinlyonbyalptis20/auto-login-group-and-           redirect/108256/b9fc4fce69fdb6985548552c5ad98329/RegistrationsList

Attention un groupe Oxygene est déjà, ouvert le chercher dans la liste déroulante sur l'onglet inscriptions   le mot de passe est  nordic  (en minuscule)

inscriptions jusqu'au16/10/2020

 

RENSEIGNEMENTS : 0665693618 ou 0613713585

Planning sorties villages 2020

Bonjour à toutes et tous,

Je vous donne le planning ses sorties du mercredi:

01/07; Brézins

08/07: Faramans

15/07: Saint Etienne De St Geoirs

22/07: La Côte saint andré

29/07: Sillans

05/08: Saint Pierre De Bressieux

12/08: La Forteresse

19/08: St Michel de Saint Geoirs

26/08: Izeaux

02/09: Plan

09/09: reprise de la piste